Buďte tam, kde jste: Umění plné přítomnosti
Je velká šance, že vás za pár minut vyruší upozornění. E-mail, zpráva, nebo jiná notifikace z aplikace. Možná automaticky sáhnete po telefonu, aniž byste si to uvědomili.
Kolikrát denně přepnete mezi úkoly? Jak často kontrolujete telefon bez důvodu? Kolik času strávíte scrollováním, aniž byste věděli, co hledáte?
Žijeme ve světě roztříštěné pozornosti. Začínáme den s nejlepšími úmysly, ale končíme s pocitem, že jsme toho moc nestihli.
Dobrá zpráva? Jsou i jiné možnosti. Když chcete.